Übungen mit dem Balance-Pad


AIREX Balance Pad - Einführung

Zuerst zeigen wir Ihnen die bei allen Übungen mit dem Balance Pad wiederkehrenden technischen Punkte:

AIREX Balance Pad - Aufwärmen

Vor jeder Balance Pad - Einheit sollte sich aufgewärmt werden:

AIREX Balance Pad - Grundübungen

Die 10 Grundübungen mit dem Balance Pad bilden eine gute Basis:

AIREX Balance Pad - erschwerte Ausführung

Die 10 Grundübungen unter erschwerten Bedingungen:

AIREX Balance Pad - Abkühlen

Abkühlen nach jeder Balance Pad - Einheit sollte eingehalten werden.




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AIREX Balance Pad - Übungen für den Alltag

Hier finden Sie einfache Übungen mit dem Balance Pad von AIREX, die für den Alltag geeignet sind.

AIREX Balance Pad - Übungen für das Büro

Hier können Sie einfache Übungen mit dem AIREX Balance Pad sehen, die Sie im Büro ausführen können - für die gesunde Bewegung zwischendurch.

AIREX Balance Pad - Selbstvertrauen

Selbstvertrauen hat man nie genug! Tanken Sie Dank dieser Übungen eine Menge Sicherheit und Selbstvertrauen für Ihren Alltag

AIREX Balance Pad - Entschlossenheit

Mit unseren Übungen mit dem Balance Pad von AIREX können Sie viel Kraft und Entschlossenheit für Ihren täglichen Umgang mit Aufgaben schöpfen.

AIREX Balance Pad - Zufriedenheit

Diese Übungen mit Balance Pad von AIREX werden für Ihre Zufriedenheit sorgen

AIREX Balance Pad - Wolken im Geist

Schweben Sie Dank dieser Übung auf Wolke 7 im Geist, denn... auch die Entspannung spielt sich im Kopf ab




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Hier zeigen wir Ihnen einige Übungen für bestimmte Körperzonen:


AIREX Balance Pad - Rücken

Nicht umsonst haben Begriffe wie "den Rücken stärken" eine besondere Bedeutung für die Menschen. Ein starker und gesunder Rücken ist eine Grundvoraussetzung für eine gute Körperhaltung und Selbstbewusstsein.

AIREX Balance Pad - Waden

Das sind die idealen Übungen für Sie, fall Sie schöne Waden haben wollen. Mit dem Balance Pad von AIREX wird es schneller möglich.

AIREX Balance Pad - Oberschenkel

Wir stellen Ihnen hier das orig. AIREX Video vor, mit dem Sie Ihre Oberschenkel straffen können - vorausgesetzt, Sie üben fleißig.

AIREX Balance Pad - Arme

Sie können hier Dank unserer Übungen schlanke Arme bekommen




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Aber auch bei körperlichen Beschwerden oder zum Vorbeugen bestimmter Krankheiten können die Übungen mit dem Balance Pad helfen:


AIREX Balance Pad - Kopfschmerzen

Das es einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen und Schulterverspannungen gibt, steht außer Frage. Hier zeigen wir Ihnen in einem AIREX Video, wie Sie entspannt und fröhlich Ihrem Körper und Geist wieder zu mehr Lebensfreude verhelfen.

AIREX Balance Pad - Cellulitis

Hier können sie die Übung "Cellulitis" sehen.

AIREX Balance Pad - Osteoporose

Wir stellen hier einige Übungen zum Thema Osteoporose für Sie vor.





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